لايزال الأطباء والعلماء يعطون أهمية كبيرة للوجبات الخفيفة الذي يتناولها الفرد بين الوجبات الرئيسية إلاّ أنّه يجب علينا أن ننتبه لهذه الوجبات الخفيفة لأنها مضرة بالصحة
الدونات والكعك المحلى تحتوي على سعرات حرارية مرتفعة في كميات صغيرة.
المشروبات الغازية: لأنّها عبارة عن ماء وسكر!
أكياس الشيبس عادة ما تكون هذه المنتجات مصدرا للسعرات الحرارية بكميات هائلة، فضلا عن احتوائها على مغذيات قليلة للغاية، كما أنها توفر للجسم كميات عالية من الدهون.
الشوكولا الغير صحية المتواجدة في الاأسواق إذ تحتوي على الكثير من السكر المضاف!
مواقع
