تخطى إلى المحتوى
آخر الأخبار
الرئيس الأسد يصدر قانوناً بإحداث وزارة إعلام تحل بدلاً من الوزارة المحدثة عام 1961 تحت عنوان: “الأغلبية العالمية”.. حوار فكري وسياسي خاص لوزير الخارجية الأبخازي إينال أردزينبا مع الرئ... سورية تطالب المجتمع الدولي والأمم المتحدة بإدانة العدوان الإسرائيلي على أراضيها الرئيس الأسد يتلقّى برقيات تهنئة من قادة ورؤساء دول عربية وأجنبية بمناسبة الذكرى الثامنة والسبعين لع... الجلاء في ذكراه الثامنة والسبعين… تكريس الاستقلال وخيار المقاومة الرئيس الأسد يؤدي صلاة عيد الفطر في رحاب جامع التقوى بدمشق الرئيس الأسد يؤكد خلال لقائه عدداً من كبار علماء الشام دور المؤسسة الدينية بترسيخ الاستقرار من خلال ... الرئيس الأسد والسيدة الأولى يشاركان في إفطار جماعي بالمدينة القديمة في طرطوس الرئيس الأسد يلتقي المدرسين الفائزين بالمراتب الأولى في المسابقة العلمية التي أقامتها وزارة التربية الرئيس الأسد يلتقي ضباطاً متقاعدين: استثمار النضج والمعرفة والخبرة المتراكمة لخدمة الدولة والمجتمع

تناول كميات محددة من المكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن عمل القلب

توصل خبراء وباحثون من جمعية القلب الأمريكية إلى أن الاستهلاك اليومي للمكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن من عمل القلب.

ولفتت الدراسة التي شملت 126 ألف رجل وإمرأة لم يعانوا من أي أمراض مزمنة لمدة أربع سنوات وتناولوا المكسرات بشكل شبه يومي في هذه المدة الى ان تناول 30 غراما من المكسرات لن يضر أبدا بل سيساعد في محاربة السمنة منبهين في الوقت ذاته الى أن تناول المكسرات بشكل كبير سيسهم بزيادة الوزن.

ولفت ليو إكسياوران أحد القائمين على الدراسة الى الاراء السائدة حسب ما نشر موقع يوريكلايرت بأن المكسرات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية تزيد من الوزن وتحسن الصحة مع استبعاد اعتبارها وجبة خفيفة.

سانا

Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
Print

إقرأ أيضامقالات مشابهة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

تابعونا على فيس بوك

مقالات