تخطى إلى المحتوى
آخر الأخبار
الرئيس الأسد يصدر مرسوماً تشريعياً برفع نسبة تعيين الخريجين الأوائل من المعاهد التقانية في الجهات ال... روسيا تطالب بإنهاء الوجود العسكري الأجنبي الذي ينتهك السيادة السورية الرئيس الأسد يصدر مرسوماً بتعديل المواد المتعلقة بالعملية الانتخابية لغرف التجارة وغرف التجارة والصن... الرئيس الأسد يترأس اجتماعاً للقيادة المركزية.. وبحثٌ لدور كتلة الحزب داخل مجلس الشعب اللجنة العليا للاستيعاب الجامعي تقرر قبول الطلاب الناجحين بالشهادة الثانوية بفروعها كافة في الجامعات... الرئيس الأسد أمام مجلس الشعب: مجلسكم هو المؤسسة الأهم في مؤسسات الدولة وتأثيره لن يكون ملموساً إن لم... بحضور عرنوس وعدد من الوزراء.. ورشة عمل حوارية حول التغيرات المناخية وسبل مواجهتها مجلس الشعب المنتخب يعقد أعمال جلسته الافتتاحية من الدورة الاستثنائية الأولى للدور التشريعي الرابع بهدف تطوير بيئة أعمال المشروعات.. مجلس الوزراء يعتمد التصنيف الوطني للأنشطة الاقتصادية وزارة التربية تكرم 65 طالباً وطالبة من المتفوقين في شهادتي التعليم الأساسي والثانوي

تناول كميات محددة من المكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن عمل القلب

توصل خبراء وباحثون من جمعية القلب الأمريكية إلى أن الاستهلاك اليومي للمكسرات يمنع زيادة الوزن ويحسن من عمل القلب.

ولفتت الدراسة التي شملت 126 ألف رجل وإمرأة لم يعانوا من أي أمراض مزمنة لمدة أربع سنوات وتناولوا المكسرات بشكل شبه يومي في هذه المدة الى ان تناول 30 غراما من المكسرات لن يضر أبدا بل سيساعد في محاربة السمنة منبهين في الوقت ذاته الى أن تناول المكسرات بشكل كبير سيسهم بزيادة الوزن.

ولفت ليو إكسياوران أحد القائمين على الدراسة الى الاراء السائدة حسب ما نشر موقع يوريكلايرت بأن المكسرات الغنية بالدهون والسعرات الحرارية تزيد من الوزن وتحسن الصحة مع استبعاد اعتبارها وجبة خفيفة.

سانا

Facebook
Twitter
Telegram
WhatsApp
Print

إقرأ أيضامقالات مشابهة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

تابعونا على فيس بوك

مقالات