يوجد العديد من العادات الصحية الخاطئة يقوم بها الكثير منا تتسبب فى الإضرار بصحة الكبد ، إليك أبرز تلك العادات وعليك التوقف عنها لتقي الكبد من التليف و التضخم:
1- زيادة الوزن
تتراكم الأكياس الدهنية حول الكبد بسبب السمنة، مما يؤدي إلى ما يعرف بالكبد الدهني ، والذي يمكن أن يؤدي غالبًا إلى تليف الكبد أو فشل الكبد.
2- خلل السكرى ووظائف الكبد
يرفه خطر الإصابة بأمراض الكبد بنسبة 50%، بسبب عدم تنظيم سكر الدم والإصابة بالسكرى وزيادة نسبة الأنسولين في الدم بدرجة عالية، ما يؤثر على وظائف الكبد ويخزن على شكل دهون حوله، ما يسبب أيضًا التهابات الكبد الدهني.
3- الافراط فى تناول الأملاح
تناول العديد من الملح يؤدى إلى زيادة ضغط الدم وتجمع الدهون حول الكبد. واحتباس الماء والسوائل داخل الكبد .وتضخم الكبد عن حجمه الطبيعي.
4- التدخين
التدخين يزيد معدل السموم في الجسم وبطبيعة الحال تتركز وتتراكم داخل الكبد وبالتالي يضر خلايا الكبد.
5- الإفراط فى الأعشاب
عندما تؤخذ بكميات كبيرة تسبب مخاطر للكبد .