من المعروف أن الحفاظ على صحة جيدة ومحاربة الأمراض يكون من خلال تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات وممارسة الرياضة، ولكن ماذا لو أن هناك طرق أخرى قد تبدو غريبة يمكن أن تمنع الأمراض عنك.
عرض موقع “howstuffworks” بعض الأشياء الغريبة التي يمكن أن تمنع الأمراض عن الجسم، وبالقدر نفسه من الكفاءة في الحفاظ على الجسم من الأمراض والبكتيريا، وهي:
– القبلات:
تؤدى القبلات لزيادة إنتاج الجلوبيولين المناعي (IgA) وهو بروتين يساعد على منع مسببات الأمراض، ويمكن أن يساعد التقبيل على تعزيز جهاز المناعة بسبب تبادل البكتيريا، ومن ضمن الأمراض التي يحاربها نزلات البرد والأنفلونزا.
-الاستماع إلى الموسيقى:
ترتفع بروتينات الجلوبيولين المناعية عند سماع الموسيقى لمدة 30 دقيقة حتى بعد إيقاف تشغيلها يستمر إنتاج البروتينات لـ30 دقيقة أخرى.
-المشي السريع:
كشفت الأبحاث أن المشي السريع لمدة 45 دقيقة 4 أيام أو أكثر في الأسبوع يحسن النظام المناعي، ويقلل من أيام المرض في الجسم.
-عدم دفع المخاط بقوة من الأنف:
زيادة النفخ للتخلص من المخاط المتراكم في الأنف قد يضر الجيوب الأنفية بشكل كبير.
-شرب القهوة:
تستغرق فترة حضانة الفيروسات حوالي 3 أيام قبل أن تعرف أنك مصاب بها فشرب السوائل الساخنة ومنها القهوة يخرج الفيروس من فمك إلى أسفل معدتك، مما يساعد على عدم نمو البكتيريا بسبب الأحماض الموجودة في المعدة.
